na czym w

jeździłeś gdzieś w klubie ? i na czym jeździłeś i ile temu ?

Przede wszystkim sugeruję zastanowić się na tym, na czym Tobie zależy w obecnym etapie kształtowania sylwetki. Piszesz o tym, że mięśnie nie rosną. Następnie zaprzeczasz sam sobie twierdząc, że chciałbyś zredukować poziom tkanki tłuszczowej. Są to dwa różne cele, których nie da się realizować jednocześnie. Albo wóz, albo przewóz. Musisz się [...]

swoja droga chyba slonce wyszlo i parcie na sezona sie zaczelo bo dzisiaj robili klate na czym sie da i ile sie da i to tak w kilku, takie grupy zorganizowane

Rabi warzywa jakieś dajesz? cały czas taką diete trzymasz? nic mięso nie leci? na czym cardio? jaka prędkość, nachylenia bieżni? czy orbitrek? kurde podziwiam:) bo sam jestem w trakcie redukcji:) i jakoś mega fajnie to nie idzie...

[...] mnie coś takiego: http://coyel24.files.wordpress.com/2007/01/a-leg-tattoo.jpg Nie ma w tym jakiś super detali ale obawiałem się rozciągnięcia. Możecie mi wyjaśnić na czym polega poprawianie i jakie są koszta ?? Nie chodzi mi o dokładny koszt bo wiadomo to zależy od studia ale czy jest dużo tańsze od zrobienia dziary ?? I na czym to polega [...]

[...] bułgarski 3x 12-15 90sek przerwy 3. ściąganie drążka górnego do klatki szeroko 4x 8-10 60sek 4."jeżyki" na brzuch (kulenie się z linką wyciągu górnego) 3x 15-20 60sek Na czym polega "jeżyk"? i push press?? Bo jakoś tego 'pusha' nie widzę w swoim wyadniu jeśli to rzeczwiśce polegan atakim podrzucie sztangi..? Zmieniony przez - olinkaz93 w dniu [...]

Z polecenia mojego dobrego kolegi i utytułowanego zawodnika lecę 2 x 12,5mg exe ed już od miesiąca. Nie zabija to estro na zero ale trzyma w ryzach i usuwa sporo wody. Wiem chociaż na czym stoję jeśli chodzi o fat.

Masą sie zalejesz bo ? Madrze przeprowadzona masa świniaka z ciebie nie zrobi, przykladem jest chociazby MRniebieski. Patrze na twoj trening, spora objetosc, cardio i 2500 kcal w wieku 18 lat ? Na czym te miesnie maja rosnąć ?

[...] za miskę z twarogiem. http://desmond.imageshack.us/Himg13/scaled.php?server=13&filename=58174448.png&res=medium Dzisiaj absolutna fuszerka. Siły nie było na nic, w związku z czym barki zostały zrobione tak, żeby się nazywało że coś zostały ruszone... Za to przynajmniej kulturalnie i bez oszukaństwa zrobione zostały aeroby :-) Jutro łapa. [...]

[...] z każdym dniem polepszać dietę, dziś też chcę wybrać się na jakieś zakupy, by nabyć trochę produktów nieprzetworzonych, poczytałam różne dzienniki i mniej więcej wiem, na czym się skupiać, choć pewnie będę robić jeszcze błędy, dziękuję, że poprawiacie mnie, bym nauczyła się dobrze komponować swoje posiłki i nie jadła śmieciowego jedzenia, [...]

[...] nie sa mu potrzebne . Powiem ci tak każdy powinien je robić kulturystyka to nie tylko targanie ciężarów CARDIO obowiązkowo z reszta ja sie nie che tu wymądrzać bo nie ma czym . aero pobudzi mu większy apetyt przyswoi więcej składników odż.. bla bla bla A teraz powiedz mi na czym on ma przybierać ?? jak głownym skłądnikiem jego diety jest [...]

ja bd mial 1 kontakt z trenem i mysle czy 100 mg e2d czy 50mg ed czy wieksza zarzucic? Sprawdz na sobie, w czym problem dac jakis czas ed zmieniajac na e2d. Bedziesz wiedzial sam jak CI najlepiej i wystawisz swoja opinie ;-)

Lisus chyba chodzilo o to, ze wstawilas takie zdjęcia. Ale przeciez w tym sporcie to normalne... ba! Nawet obowiązkowe jest prezentwoanie sylwetki... jak masz to zrobic? w swetrze? Faceci tez wstawiają zdjęcia czesto w samych slipach, by inni mogli ocenic efekty i doradzic na czym sie skupic. Nie widze w tym nic dziwnego

[...] w diecie i/lub treningu nie pomagają A)Nitro bolon (azot) B)hmb C) Kreatyna d)Sterole rośline A teraz prosilbym o mozliwe kombinacje między tymi 4 specyfikami (tzn co z czym i dlaczego?---->aby uzyskać jak najlepsze efekty) Proszę o sumienne i w miare dokładne opowiedzi:) Nie wiem co z czym w sumie to możesz nawet i wszystko naraz, a te [...]

[...] zawodnicy należą do tej samej grupy promotorskiej Dominance MMA Management, w tym przypadku ich menadżer Ali Abdelaziz nie będzie miał nic przeciwko walce między nimi o czym powiedział w rozmowie z MMAJunkie.com. "Widziałeś co się stało, kiedy Henry Cejudo walczył z Marlonem Moraesem. Jeśli Gaethje będzie tymczasowym mistrzem, będzie walczył [...]

[...] dużo walczyłem, trochę przegrałem, trochę wygrałem i doznałem kontuzji. Może będzie zły na walkę, albo co innego. Ale wiem, że ja pracuję bardzo ciężko i to wszystko, na czym mogę się skupić." Jeśli rzeczywiście obydwaj zdecydują się na walkę w parterze, w co Oleynik wątpi, to twierdzi on, że poddanie Werduma byłoby zdefiniowaniem jego [...]

[...] odchudzającej. Szybko jednak przerodziło się to w coś więcej niż tylko potrzeba dodatkowej aktywności. Początkowo trenowałem pod okiem trollujących mnie instruktorów, na czym straciłem mniej więcej rok czasu, potem kombinowałem trochę samemu. W praktyce przez pierwsze jeden i pół roku (około) odbyłem jakieś 3 nieudane cykle (dopiero ostatni z [...]

[...] czuję. O prostownikach już nie wspomnę - palą jak należy. :) Dzisiejszy trening klatki niestety bez rozpiętek – nie mogłem w ogóle znaleźć hantli siódemek, w związku z czym na ruszt poszły baterflaje. Klata+bic 1. Wyciskanie sztangielkami na skosie 45 st. rampa 12 12x9/12x11/12x12,5/12x17/4x20/6x17 Hmm, chyba Antku przeceniłeś moje [...]

[...] mięśniowej, co przede wszystkim odkładaniu zbędnego tłuszczu, a na tym najmniej nam zależy. Metanabol krążący w krwiobiegu jest szalenie wymagający i nie zadowoli się byle czym. Aby należycie sprostać obowiązkom jakim go obarczono, białko w diecie musi być wysokogatunkowe a nie wybrakowane. Dlatego w okresie stosowania tego środka pamiętajmy by [...]

[...] nie odczuwalem lepszej regeneracji, nawet gorzej sie czulem (towar legit, robione badania na poziom testa) nie robilem badan na estro, prolaktyne i zaluje bo bym wiedzial na czym stoje. Zaczalem prop atomica w dawce 100mg e2d, minelo 3 dni a libido juz spada, faja nie stoi juz tak naprezona jak przed cyklem, jestem przekonany, ze bedzie to samo [...]